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脚踝骨折后要做的康复训练有哪些?

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-10-10  浏览次数:30
脚踝部位平时活动量较大,人们日常的走路、跑、跳动作都离不开脚踝的参与,因此也极容易出现损伤,脚踝骨折就是常见的一种,踝骨骨折多由外伤或病理等原因致使骨质部分或完全断裂,具体表现为脚踝局部肿胀、疼痛、青紫、功能障碍、畸形及骨擦音等,脚踝骨折后需及束行处理,而治疗后及时的康复训练对于脚踝部功能的恢复是至关重要的。

  根据脚踝骨折后恢复阶段的不同,患者也应辨证采取不同的康复训两案,康复训练要在康复师的指导下进行,若锻炼得当,脚踝骨折愈合时间快也要三个月。倘若没有及束行治疗且康复锻炼方法不对,则有可能会遗留一些功能障碍。

脚踝骨折后的康复训练有哪些

一、脚踝骨折早期的康复训练

锻炼的主要形式是肌肉有节奏的收缩和放松。上肢可握拳,悬臂,提肩,使整个上肢肌肉收爽再放松。下肢可使踝关节背屈,股四头肌收爽使整个下肢用力,然后再放松,一下一下地逐渐进行。早期不做关节活动锻炼。

二、脚踝骨折中期的康复训练

此时局部肿痛消失,骨裂端因已有纤维性愈着,骨痂逐渐增加,较稳定.在夹板保护下不易变位.除继续肌肉收缩锻炼外,做一些主动的关节屈伸活动,由一个到多个关节逐渐增加,下肢患者可扶床行走,伤肢逐渐负重。

三、脚踝骨折后期的康复训练

骨裂已临床愈合,患者可做一些力所能及的轻工作,使各个关节得到全面锻炼,下肢患者可在扶拐保护下,逐渐负重走路,直至骨裂愈合牢固。注意应尽量防止不利于骨裂活动。如脚踝骨的外展活动、扭转活动等,都应予避免。

温馨提示:脚踝骨折属于关节处的骨折,脚踝骨折手术后应在医生指导下尽早开始早期功能康复锻炼。但是也需要在不影响到骨折固定稳定性的情况下。另外,非手术和手术治疗踝关节骨折均要按医生要求,定期复查。


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